LYOFOOD – żywność liofilizowana w góry na trekking i wyprawy
LYOFOOD – żywność liofilizowana na trekking, góry i wyprawy
Żywność liofilizowana jeszcze kilkanaście lat temu kojarzyła się przede wszystkim z wysokogórskimi ekspedycjami, racjami zabieranymi na długie wyprawy i jedzeniem dla osób, dla których każdy gram ekwipunku miał znaczenie. Dzisiaj liofilizowane posiłki coraz częściej trafiają również do plecaków turystów, rowerzystów, podróżników i osób wyjeżdżających pod namiot.
Jedną z najbardziej rozpoznawalnych polskich marek w tej kategorii jest LYOFOOD. W jej menu znajdziemy pełne dania obiadowe, śniadania, zupy, desery, przekąski oraz posiłki przygotowane z myślą o różnych sposobach odżywiania. Zamiast sprowadzać jedzenie outdoorowe do proszku o bliżej nieokreślonym smaku, LYOFOOD najpierw przygotowuje prawdziwe potrawy, a dopiero później poddaje je liofilizacji.
Ale co właściwie oznacza liofilizacja? Czy liofilizowane jedzenie jest zdrowe? Czy naprawdę smakuje jak normalny obiad? Ile waży, jak długo można je przechowywać, ile wody potrzeba do przygotowania i czy na jednodniowy trekking w ogóle warto zabierać ze sobą liofilizat?
W tym poradniku wyjaśniamy, jak działa żywność liofilizowana, czym różni się od konserwy i dania instant, jak przygotować posiłek LYOFOOD oraz które dania warto rozważyć na góry, biwak, trekking i dalszą wyprawę.
Spis treści
- LYOFOOD – co to za marka?
- Co to jest liofilizacja?
- Jak powstaje żywność liofilizowana?
- Liofilizat a danie instant – jaka jest różnica?
- Dlaczego jedzenie liofilizowane sprawdza się w górach?
- Jak przygotować posiłek LYOFOOD?
- Jakie danie LYOFOOD wybrać?
- Liofilizowane dania mięsne
- Dania bezmięsne i wegetariańskie
- Śniadania i desery liofilizowane
- Ile jedzenia zabrać w góry i na trekking?
- Liofilizat czy konserwa?
- Dla kogo żywność liofilizowana ma sens?
- Najczęściej zadawane pytania
LYOFOOD – co to za marka?
LYOFOOD to polski producent żywności liofilizowanej, którego historia technologiczna sięga początku lat 90. Marka wyrosła ze środowiska wymagających wypraw, w których trwałość żywności, niewielka masa i możliwość przygotowania pełnego posiłku w trudnych warunkach miały rzeczywiste znaczenie.
Jedną z rzeczy wyróżniających podejście LYOFOOD jest sposób przygotowania posiłków. Dania są gotowane przed liofilizacją. Oznacza to, że procesowi nie jest poddawana przypadkowa mieszanka osobno wysuszonych składników, lecz wcześniej przygotowane danie.
Producent mocno podkreśla również wykorzystanie naturalnych, możliwie mało przetworzonych składników oraz podejście określane jako clean label. LYOFOOD samodzielnie zajmuje się znaczną częścią procesu produkcyjnego – od pozyskiwania składników, przez gotowanie i liofilizację, po pakowanie gotowych posiłków.
Co to jest liofilizacja?
Liofilizacja jest metodą usuwania wody z produktu, ale przebiega inaczej niż klasyczne suszenie gorącym powietrzem.
Najpierw żywność zostaje zamrożona. Następnie trafia do środowiska o bardzo niskim ciśnieniu. Znajdujący się w niej lód przechodzi bezpośrednio ze stanu stałego w parę wodną, z pominięciem etapu ciekłej wody.
Zjawisko to nazywa się sublimacją.
Po usunięciu większości wilgoci pozostaje bardzo lekka i sucha struktura produktu. Po ponownym dodaniu wody składniki mogą ją wchłonąć i w dużym stopniu odzyskać charakterystyczną dla dania konsystencję.
Jak powstają posiłki liofilizowane LYOFOOD?
W uproszczeniu proces można podzielić na kilka etapów.
| Etap | Co się dzieje? |
|---|---|
| 1. Składniki | Dobierane są składniki potrzebne do przygotowania konkretnej potrawy. |
| 2. Gotowanie | Danie jest przygotowywane przed rozpoczęciem procesu liofilizacji. |
| 3. Zamrażanie | Gotowy posiłek zostaje zamrożony. |
| 4. Liofilizacja | W warunkach próżni lód zmienia się bezpośrednio w parę wodną. |
| 5. Pakowanie | Suchy i lekki posiłek trafia do szczelnego opakowania. |
| 6. Rehydratacja | Przed jedzeniem użytkownik ponownie dodaje odpowiednią ilość wody. |
Najbardziej odczuwalnym efektem dla turysty jest ogromna różnica masy pomiędzy daniem przed i po usunięciu wody. Właśnie dlatego liofilizaty tak dobrze sprawdzają się tam, gdzie cały prowiant trzeba nieść na własnych plecach.
Żywność liofilizowana a danie instant – to nie jest to samo
Określenia „liofilizat” oraz „danie instant” bywają stosowane zamiennie, ale technologicznie nie oznaczają tego samego.
Typowe danie instant może składać się z wysoko przetworzonych półproduktów, proszków, zagęstników i składników suszonych różnymi metodami. W żywności liofilizowanej podstawą trwałości produktu jest natomiast usunięcie wody poprzez liofilizację.
W przypadku LYOFOOD dodatkowe znaczenie ma fakt, że posiłki przed liofilizacją są normalnie gotowane.
| Posiłek liofilizowany | Typowe danie instant | |
|---|---|---|
| Metoda utrwalenia | Liofilizacja | Zależna od produktu |
| Zawartość wody | Bardzo niska | Niska |
| Masa | Bardzo mała | Zwykle mała |
| Struktura składników | Często zachowane kawałki mięsa, warzyw, owoców czy makaronu | Zależna od produktu |
| Przygotowanie | Najczęściej dodanie gorącej wody | Dodanie wody lub gotowanie |
Dlaczego żywność liofilizowana sprawdza się w górach i na trekkingu?
Największą przewagę czuć dopiero wtedy, gdy cały prowiant trzeba przez kilka godzin lub kilka dni nosić w plecaku.
W normalnym gotowym posiłku znaczną część masy stanowi woda. Zabierając liofilizat, nie niesiemy jej ze sobą. Wodę dodajemy dopiero podczas przygotowania posiłku.
Najważniejsze zalety to:
- bardzo niewielka masa w stosunku do gotowego dania,
- kompaktowe opakowanie,
- długi termin przechowywania,
- brak konieczności przechowywania w lodówce przed otwarciem,
- szybkie przygotowanie,
- brak konieczności gotowania całego posiłku od podstaw,
- możliwość jedzenia bezpośrednio z opakowania,
- duży wybór pełnych dań, śniadań i deserów.
Jak przygotować posiłek LYOFOOD?
Jedną z największych zalet liofilizatów jest prostota przygotowania. W większości przypadków nie potrzebujesz patelni ani garnka do gotowania samego dania.
Typowy sposób przygotowania wygląda następująco:
- otwórz opakowanie,
- wyjmij pochłaniacz tlenu,
- wlej odpowiednią ilość gorącej wody,
- bardzo dokładnie wymieszaj zawartość,
- zamknij opakowanie,
- odczekaj czas podany przez producenta,
- ponownie wymieszaj i jedz bezpośrednio z opakowania.
Ilość wody i czas przygotowania nie są jednakowe dla wszystkich dań. Zawsze należy kierować się instrukcją konkretnego produktu.
Przykładowo dostępny w MILSPEC.pl LYOFOOD Mash and Cheese wymaga dodania 280 ml gorącej wody i około 9 minut oczekiwania.
Jakie danie LYOFOOD wybrać?
Nie ma jednego „najlepszego liofilizatu”. Znacznie sensowniej dobierać posiłek tak samo jak jedzenie w domu – według smaku, wielkości porcji, składu oraz tego, kiedy zamierzamy go zjeść.
| Masz ochotę na... | Przykładowy wybór |
|---|---|
| Kremowe i serowe danie | Mash and Cheese |
| Wyrazisty posiłek w indyjskim stylu | Kurczak Tikka Masala |
| Orientalny smak | Kurczak w Pięciu Smakach |
| Tradycyjne polskie danie | Bigos lub gulasz wieprzowy |
| Danie roślinne | Fasola Mung w sosie pomidorowym |
| Słodkie śniadanie | Owsianka Jabłko Cynamon |
| Deser | Jabłka z cynamonem i kruszonką |
Liofilizowane dania mięsne LYOFOOD
Jeżeli zależy Ci na pełnym, wytrawnym obiedzie, w ofercie LYOFOOD znajdują się zarówno dania inspirowane kuchniami świata, jak i bardziej tradycyjne potrawy.
LYOFOOD Kurczak Tikka Masala z ryżem
Kawałki kurczaka, ryż i kremowy sos inspirowany kuchnią indyjską. Dobry wybór dla osób, które wolą aromatyczne i bardziej wyraziste dania.
Zobacz Kurczaka Tikka Masala LYOFOODLYOFOOD Kurczak w Pięciu Smakach z ryżem
Danie inspirowane kuchnią azjatycką – kurczak, ryż, warzywa i charakterystyczna kompozycja smaków. Dobra alternatywa dla klasycznych gulaszy i makaronów.
Zobacz Kurczaka w Pięciu SmakachLYOFOOD Bigos z mięsem, grzybami i śliwkami
Klasyczna polska potrawa w wersji liofilizowanej. Kapusta kiszona, mięso, grzyby i suszone śliwki tworzą bardziej tradycyjną alternatywę dla potraw inspirowanych kuchnią azjatycką.
Zobacz liofilizowany Bigos LYOFOODLYOFOOD Gulasz wieprzowy
Sycące danie dla osób preferujących bardziej klasyczny, mięsny obiad podczas wyjazdu. W ofercie dostępne są różne warianty i wielkości porcji.
Zobacz Gulasz wieprzowy LYOFOODMakaron à la Bolognese
Makaron z mięsnym sosem to propozycja dla osób szukających prostego, znanego i sycącego obiadu po całym dniu marszu.
Zobacz Makaron à la BologneseBezmięsne i roślinne posiłki LYOFOOD
Jedzenie na wyprawę nie musi oznaczać mięsa z ryżem. LYOFOOD posiada również potrawy bezmięsne i roślinne o zupełnie innym charakterze.
LYOFOOD Mash and Cheese
Kremowe puree ziemniaczane połączone z sosem przygotowanym z cheddara, pecorino romano i gruyère, uzupełnione marynowanymi pieczarkami. To zdecydowanie bardziej „comfort food” niż klasyczna racja turystyczna.
Zobacz LYOFOOD Mash and CheeseLYOFOOD Fasola Mung w stylu indyjskim
Roślinne danie oparte na fasoli mung i aromatycznym sosie pomidorowym z przyprawami charakterystycznymi dla kuchni południowoazjatyckiej.
Zobacz Fasolę Mung LYOFOODLiofilizowane śniadania i desery LYOFOOD
Liofilizacja nie jest zarezerwowana wyłącznie dla obiadów. Na kilkudniowym wyjeździe możliwość zjedzenia czegoś słodkiego rano lub wieczorem potrafi być równie ważna jak kolejny pełny posiłek.
Owsianka Jabłko Cynamon LYOFOOD
Klasyczne połączenie owsianki, jabłka i cynamonu dobrze sprawdza się jako lekkie, ciepłe śniadanie przed wyjściem na trasę.
Zobacz Owsiankę Jabłko CynamonJabłka z cynamonem i kruszonką
Słodka propozycja na deser lub uzupełnienie posiłku podczas biwaku. Smaki jabłka, cynamonu i kruszonki dobrze pasują również do chłodniejszych dni spędzanych w terenie.
Zobacz deser Jabłka z CynamonemIle jedzenia zabrać w góry i na trekking?
Nie ma jednej uniwersalnej liczby kalorii odpowiedniej dla każdej osoby. Zapotrzebowanie zależy od masy ciała, temperatury, długości trasy, przewyższeń, tempa oraz ciężaru plecaka.
Dlatego podczas kompletowania żywności na dłuższą wyprawę warto patrzeć nie tylko na masę suchego opakowania, ale przede wszystkim na:
- wartość energetyczną całej porcji,
- masę dania po przygotowaniu,
- ilość potrzebnej wody,
- zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów,
- własny apetyt po intensywnym wysiłku,
- liczbę posiłków przypadających na dzień.
Liofilizat czy konserwa – co lepiej zabrać w góry?
Oba rozwiązania mogą być użyteczne, ale sprawdzają się w innych sytuacjach.
| Cecha | Żywność liofilizowana | Konserwa / mokry posiłek |
|---|---|---|
| Masa | Bardzo mała | Znacznie większa przez zawartość wody |
| Przygotowanie | Najczęściej wymaga gorącej wody | Często gotowa do spożycia |
| Opakowanie po zjedzeniu | Lekkie i łatwe do spakowania | Puszka może być cięższa i zajmować więcej miejsca |
| Długi trekking | Bardzo praktyczne rozwiązanie | Masa zaczyna mieć duże znaczenie |
| Jednodniowy wyjazd samochodem | Wygodne | Waga może nie mieć znaczenia |
Na krótkim biwaku przy samochodzie kilkaset gramów różnicy nie musi mieć żadnego znaczenia. Na wielodniowej trasie, gdzie cały prowiant znajduje się w plecaku, sytuacja wygląda zupełnie inaczej.
Dla kogo posiłki liofilizowane mają największy sens?
Żywność liofilizowana jest szczególnie przydatna wszędzie tam, gdzie liczą się niska masa, trwałość i możliwość szybkiego przygotowania ciepłego jedzenia.
Najczęstsze zastosowania to:
- trekking górski,
- wyprawy wysokogórskie,
- biwakowanie,
- bikepacking,
- wyprawy motocyklowe,
- kajaki i spływy,
- rejsy,
- podróże samochodowe,
- survival i bushcraft,
- długie wyjazdy terenowe,
- awaryjny zapas żywności.
Nie trzeba jednak wybierać się w Himalaje, żeby liofilizat miał sens. Na zwykłym weekendowym wyjeździe możliwość zagotowania wody i zjedzenia ciepłego obiadu bez wożenia lodówki, garnków i wielu składników jest po prostu wygodna.
LYOFOOD – jedzenie stworzone z myślą o wyprawach
Historia LYOFOOD jest mocno związana z aktywnością outdoorową. Producent wskazuje, że jego żywność od początku lat 90. była wykorzystywana i testowana podczas wymagających ekspedycji, między innymi wysokogórskich i oceanicznych.
Marka zdobywała również nagrody branży outdoorowej. W 2013 roku LYOFOOD otrzymał Gold OutDoor Industry Award za posiłki outdoorowe, a w kolejnych latach wyróżniane były następne produkty i projekty firmy.
To ciekawa droga dla polskiej marki spożywczej – od jedzenia przeznaczonego na wyprawy, przez ofertę turystyczną, aż po przygotowanie specjalnego menu na potrzeby misji kosmicznej.
Najczęściej zadawane pytania o LYOFOOD i żywność liofilizowaną
Co to jest żywność liofilizowana?
To żywność, z której większość wody została usunięta poprzez proces liofilizacji. Produkt jest najpierw zamrażany, a następnie w warunkach obniżonego ciśnienia lód przechodzi bezpośrednio w parę wodną.
Czy LYOFOOD to polska firma?
Tak. LYOFOOD jest polskim producentem żywności liofilizowanej.
Jak długo przygotowuje się posiłek LYOFOOD?
Zależy to od konkretnego dania. Najczęściej należy wlać odpowiednią ilość gorącej wody, wymieszać zawartość i pozostawić zamknięte opakowanie przez kilka minut. Dokładny czas zawsze znajduje się w instrukcji danego produktu.
Czy trzeba gotować LYOFOOD w garnku?
Większość posiłków można przygotować bezpośrednio w opakowaniu. Garnek lub czajnik potrzebny jest przede wszystkim do zagotowania wody.
Czy z opakowania LYOFOOD można jeść bezpośrednio?
Tak. Po przygotowaniu dania można je spożywać bezpośrednio z opakowania, co ogranicza liczbę naczyń potrzebnych podczas wyprawy.
Czy liofilizowane jedzenie to to samo co suszone jedzenie?
Nie. Klasyczne suszenie i liofilizacja wykorzystują inne procesy usuwania wody. Liofilizacja odbywa się po zamrożeniu produktu i wykorzystuje sublimację.
Czy liofilizat trzeba przechowywać w lodówce?
Nieotwarte, prawidłowo zapakowane produkty liofilizowane są przeznaczone do przechowywania bez chłodzenia zgodnie z warunkami określonymi przez producenta.
Ile wody wlać do LYOFOOD?
Nie istnieje jedna ilość dla wszystkich dań. Każdy produkt ma własną instrukcję, a ilość wody należy dobrać zgodnie z informacją umieszczoną na opakowaniu.
Jakie jedzenie liofilizowane zabrać w góry?
Na całodniową lub wielodniową trasę warto wybierać pełne dania dostarczające odpowiedniej ilości energii. Na śniadanie można zabrać owsiankę, na obiad pełne danie mięsne lub roślinne, a jako uzupełnienie deser lub przekąskę.
Gdzie kupić LYOFOOD?
Posiłki LYOFOOD dostępne są w MILSPEC.pl. Oferta obejmuje dania główne, śniadania i desery liofilizowane.
LYOFOOD w MILSPEC.pl – lekkie jedzenie na góry, trekking i wyprawę
Żywność liofilizowana LYOFOOD łączy cechy, które trudno uzyskać w klasycznym prowiancie turystycznym: niewielką masę, długi okres przechowywania, proste przygotowanie i możliwość zabrania w teren potraw przypominających normalny, ciepły posiłek.
Do wyboru są zarówno tradycyjne dania, takie jak bigos czy gulasz, jak i Kurczak Tikka Masala, Kurczak w Pięciu Smakach, Mash and Cheese, roślinna Fasola Mung, owsianki oraz słodkie desery.
Przy kompletowaniu prowiantu warto porównywać nie tylko smak, ale również kaloryczność całej porcji, masę, ilość potrzebnej wody, czas przygotowania i własne zapotrzebowanie podczas wysiłku.
Polecane

Liofilizowany gulasz z wieprzowiną ziemniakami i fasolą 80g Lyofood danie

LYOFOOD Kurczak w Pięciu Smakach z Ryżem Danie Liofilizowane racja 110 g

Lyofood Liofilizowany Bigos z Mięsem Grzybami i Śliwkami 500 g Bezglutenowy
