Darmowa dostawa od 50,00 zł

LYOFOOD – żywność liofilizowana w góry na trekking i wyprawy

LYOFOOD – żywność liofilizowana w góry na trekking i wyprawy

LYOFOOD – żywność liofilizowana na trekking, góry i wyprawy

Żywność liofilizowana jeszcze kilkanaście lat temu kojarzyła się przede wszystkim z wysokogórskimi ekspedycjami, racjami zabieranymi na długie wyprawy i jedzeniem dla osób, dla których każdy gram ekwipunku miał znaczenie. Dzisiaj liofilizowane posiłki coraz częściej trafiają również do plecaków turystów, rowerzystów, podróżników i osób wyjeżdżających pod namiot.

Jedną z najbardziej rozpoznawalnych polskich marek w tej kategorii jest LYOFOOD. W jej menu znajdziemy pełne dania obiadowe, śniadania, zupy, desery, przekąski oraz posiłki przygotowane z myślą o różnych sposobach odżywiania. Zamiast sprowadzać jedzenie outdoorowe do proszku o bliżej nieokreślonym smaku, LYOFOOD najpierw przygotowuje prawdziwe potrawy, a dopiero później poddaje je liofilizacji.

Ale co właściwie oznacza liofilizacja? Czy liofilizowane jedzenie jest zdrowe? Czy naprawdę smakuje jak normalny obiad? Ile waży, jak długo można je przechowywać, ile wody potrzeba do przygotowania i czy na jednodniowy trekking w ogóle warto zabierać ze sobą liofilizat?

W tym poradniku wyjaśniamy, jak działa żywność liofilizowana, czym różni się od konserwy i dania instant, jak przygotować posiłek LYOFOOD oraz które dania warto rozważyć na góry, biwak, trekking i dalszą wyprawę.

LYOFOOD – co to za marka?

LYOFOOD to polski producent żywności liofilizowanej, którego historia technologiczna sięga początku lat 90. Marka wyrosła ze środowiska wymagających wypraw, w których trwałość żywności, niewielka masa i możliwość przygotowania pełnego posiłku w trudnych warunkach miały rzeczywiste znaczenie.

Jedną z rzeczy wyróżniających podejście LYOFOOD jest sposób przygotowania posiłków. Dania są gotowane przed liofilizacją. Oznacza to, że procesowi nie jest poddawana przypadkowa mieszanka osobno wysuszonych składników, lecz wcześniej przygotowane danie.

Producent mocno podkreśla również wykorzystanie naturalnych, możliwie mało przetworzonych składników oraz podejście określane jako clean label. LYOFOOD samodzielnie zajmuje się znaczną częścią procesu produkcyjnego – od pozyskiwania składników, przez gotowanie i liofilizację, po pakowanie gotowych posiłków.

Ciekawostka LYOFOOD powstał w świecie wypraw himalajskich i regat oceanicznych, ale jedzenie tej marki trafiło znacznie dalej. Firma przygotowywała również specjalne menu opracowane na potrzeby pierwszej polskiej misji na Międzynarodową Stację Kosmiczną.

Co to jest liofilizacja?

Liofilizacja jest metodą usuwania wody z produktu, ale przebiega inaczej niż klasyczne suszenie gorącym powietrzem.

Najpierw żywność zostaje zamrożona. Następnie trafia do środowiska o bardzo niskim ciśnieniu. Znajdujący się w niej lód przechodzi bezpośrednio ze stanu stałego w parę wodną, z pominięciem etapu ciekłej wody.

Zjawisko to nazywa się sublimacją.

Po usunięciu większości wilgoci pozostaje bardzo lekka i sucha struktura produktu. Po ponownym dodaniu wody składniki mogą ją wchłonąć i w dużym stopniu odzyskać charakterystyczną dla dania konsystencję.

Liofilizacja nie oznacza sproszkowania jedzenia Po otwarciu opakowania często widać normalne fragmenty składników – kawałki mięsa, warzyw, ryżu, makaronu czy owoców. Proces usuwa przede wszystkim wodę, a nie zamienia całej potrawy w proszek.

Jak powstają posiłki liofilizowane LYOFOOD?

W uproszczeniu proces można podzielić na kilka etapów.

Etap Co się dzieje?
1. Składniki Dobierane są składniki potrzebne do przygotowania konkretnej potrawy.
2. Gotowanie Danie jest przygotowywane przed rozpoczęciem procesu liofilizacji.
3. Zamrażanie Gotowy posiłek zostaje zamrożony.
4. Liofilizacja W warunkach próżni lód zmienia się bezpośrednio w parę wodną.
5. Pakowanie Suchy i lekki posiłek trafia do szczelnego opakowania.
6. Rehydratacja Przed jedzeniem użytkownik ponownie dodaje odpowiednią ilość wody.

Najbardziej odczuwalnym efektem dla turysty jest ogromna różnica masy pomiędzy daniem przed i po usunięciu wody. Właśnie dlatego liofilizaty tak dobrze sprawdzają się tam, gdzie cały prowiant trzeba nieść na własnych plecach.

Żywność liofilizowana a danie instant – to nie jest to samo

Określenia „liofilizat” oraz „danie instant” bywają stosowane zamiennie, ale technologicznie nie oznaczają tego samego.

Typowe danie instant może składać się z wysoko przetworzonych półproduktów, proszków, zagęstników i składników suszonych różnymi metodami. W żywności liofilizowanej podstawą trwałości produktu jest natomiast usunięcie wody poprzez liofilizację.

W przypadku LYOFOOD dodatkowe znaczenie ma fakt, że posiłki przed liofilizacją są normalnie gotowane.

Posiłek liofilizowany Typowe danie instant
Metoda utrwalenia Liofilizacja Zależna od produktu
Zawartość wody Bardzo niska Niska
Masa Bardzo mała Zwykle mała
Struktura składników Często zachowane kawałki mięsa, warzyw, owoców czy makaronu Zależna od produktu
Przygotowanie Najczęściej dodanie gorącej wody Dodanie wody lub gotowanie

Dlaczego żywność liofilizowana sprawdza się w górach i na trekkingu?

Największą przewagę czuć dopiero wtedy, gdy cały prowiant trzeba przez kilka godzin lub kilka dni nosić w plecaku.

W normalnym gotowym posiłku znaczną część masy stanowi woda. Zabierając liofilizat, nie niesiemy jej ze sobą. Wodę dodajemy dopiero podczas przygotowania posiłku.

Najważniejsze zalety to:

  • bardzo niewielka masa w stosunku do gotowego dania,
  • kompaktowe opakowanie,
  • długi termin przechowywania,
  • brak konieczności przechowywania w lodówce przed otwarciem,
  • szybkie przygotowanie,
  • brak konieczności gotowania całego posiłku od podstaw,
  • możliwość jedzenia bezpośrednio z opakowania,
  • duży wybór pełnych dań, śniadań i deserów.
Największa oszczędność pojawia się na dłuższej wyprawie Różnica kilkuset gramów przy jednym obiedzie może wydawać się niewielka. Jeżeli jednak niesiesz śniadania i obiady na kilka dni, oszczędność masy w porównaniu z gotowymi mokrymi posiłkami staje się bardzo wyraźna.

Jak przygotować posiłek LYOFOOD?

Jedną z największych zalet liofilizatów jest prostota przygotowania. W większości przypadków nie potrzebujesz patelni ani garnka do gotowania samego dania.

Typowy sposób przygotowania wygląda następująco:

  1. otwórz opakowanie,
  2. wyjmij pochłaniacz tlenu,
  3. wlej odpowiednią ilość gorącej wody,
  4. bardzo dokładnie wymieszaj zawartość,
  5. zamknij opakowanie,
  6. odczekaj czas podany przez producenta,
  7. ponownie wymieszaj i jedz bezpośrednio z opakowania.

Ilość wody i czas przygotowania nie są jednakowe dla wszystkich dań. Zawsze należy kierować się instrukcją konkretnego produktu.

Przykładowo dostępny w MILSPEC.pl LYOFOOD Mash and Cheese wymaga dodania 280 ml gorącej wody i około 9 minut oczekiwania.

Nie pomijaj mieszania Po wlaniu wody trzeba dokładnie wymieszać także zawartość znajdującą się przy dnie i w narożnikach opakowania. Dzięki temu wszystkie składniki równomiernie chłoną wodę.

Jakie danie LYOFOOD wybrać?

Nie ma jednego „najlepszego liofilizatu”. Znacznie sensowniej dobierać posiłek tak samo jak jedzenie w domu – według smaku, wielkości porcji, składu oraz tego, kiedy zamierzamy go zjeść.

Masz ochotę na... Przykładowy wybór
Kremowe i serowe danie Mash and Cheese
Wyrazisty posiłek w indyjskim stylu Kurczak Tikka Masala
Orientalny smak Kurczak w Pięciu Smakach
Tradycyjne polskie danie Bigos lub gulasz wieprzowy
Danie roślinne Fasola Mung w sosie pomidorowym
Słodkie śniadanie Owsianka Jabłko Cynamon
Deser Jabłka z cynamonem i kruszonką

Liofilizowane dania mięsne LYOFOOD

Jeżeli zależy Ci na pełnym, wytrawnym obiedzie, w ofercie LYOFOOD znajdują się zarówno dania inspirowane kuchniami świata, jak i bardziej tradycyjne potrawy.

LYOFOOD Kurczak Tikka Masala z ryżem

Kawałki kurczaka, ryż i kremowy sos inspirowany kuchnią indyjską. Dobry wybór dla osób, które wolą aromatyczne i bardziej wyraziste dania.

Zobacz Kurczaka Tikka Masala LYOFOOD

LYOFOOD Kurczak w Pięciu Smakach z ryżem

Danie inspirowane kuchnią azjatycką – kurczak, ryż, warzywa i charakterystyczna kompozycja smaków. Dobra alternatywa dla klasycznych gulaszy i makaronów.

Zobacz Kurczaka w Pięciu Smakach

LYOFOOD Bigos z mięsem, grzybami i śliwkami

Klasyczna polska potrawa w wersji liofilizowanej. Kapusta kiszona, mięso, grzyby i suszone śliwki tworzą bardziej tradycyjną alternatywę dla potraw inspirowanych kuchnią azjatycką.

Zobacz liofilizowany Bigos LYOFOOD

LYOFOOD Gulasz wieprzowy

Sycące danie dla osób preferujących bardziej klasyczny, mięsny obiad podczas wyjazdu. W ofercie dostępne są różne warianty i wielkości porcji.

Zobacz Gulasz wieprzowy LYOFOOD

Makaron à la Bolognese

Makaron z mięsnym sosem to propozycja dla osób szukających prostego, znanego i sycącego obiadu po całym dniu marszu.

Zobacz Makaron à la Bolognese

Bezmięsne i roślinne posiłki LYOFOOD

Jedzenie na wyprawę nie musi oznaczać mięsa z ryżem. LYOFOOD posiada również potrawy bezmięsne i roślinne o zupełnie innym charakterze.

LYOFOOD Mash and Cheese

Kremowe puree ziemniaczane połączone z sosem przygotowanym z cheddara, pecorino romano i gruyère, uzupełnione marynowanymi pieczarkami. To zdecydowanie bardziej „comfort food” niż klasyczna racja turystyczna.

Zobacz LYOFOOD Mash and Cheese

LYOFOOD Fasola Mung w stylu indyjskim

Roślinne danie oparte na fasoli mung i aromatycznym sosie pomidorowym z przyprawami charakterystycznymi dla kuchni południowoazjatyckiej.

Zobacz Fasolę Mung LYOFOOD

Liofilizowane śniadania i desery LYOFOOD

Liofilizacja nie jest zarezerwowana wyłącznie dla obiadów. Na kilkudniowym wyjeździe możliwość zjedzenia czegoś słodkiego rano lub wieczorem potrafi być równie ważna jak kolejny pełny posiłek.

Owsianka Jabłko Cynamon LYOFOOD

Klasyczne połączenie owsianki, jabłka i cynamonu dobrze sprawdza się jako lekkie, ciepłe śniadanie przed wyjściem na trasę.

Zobacz Owsiankę Jabłko Cynamon

Jabłka z cynamonem i kruszonką

Słodka propozycja na deser lub uzupełnienie posiłku podczas biwaku. Smaki jabłka, cynamonu i kruszonki dobrze pasują również do chłodniejszych dni spędzanych w terenie.

Zobacz deser Jabłka z Cynamonem

Ile jedzenia zabrać w góry i na trekking?

Nie ma jednej uniwersalnej liczby kalorii odpowiedniej dla każdej osoby. Zapotrzebowanie zależy od masy ciała, temperatury, długości trasy, przewyższeń, tempa oraz ciężaru plecaka.

Dlatego podczas kompletowania żywności na dłuższą wyprawę warto patrzeć nie tylko na masę suchego opakowania, ale przede wszystkim na:

  • wartość energetyczną całej porcji,
  • masę dania po przygotowaniu,
  • ilość potrzebnej wody,
  • zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów,
  • własny apetyt po intensywnym wysiłku,
  • liczbę posiłków przypadających na dzień.
Nie planuj tylko według masy opakowania Dwa liofilizaty ważące podobnie przed przygotowaniem mogą dostarczać różnej ilości energii i tworzyć porcje o innej wielkości. Na kilkudniową wyprawę warto sprawdzić wartości odżywcze każdego dania.

Liofilizat czy konserwa – co lepiej zabrać w góry?

Oba rozwiązania mogą być użyteczne, ale sprawdzają się w innych sytuacjach.

Cecha Żywność liofilizowana Konserwa / mokry posiłek
Masa Bardzo mała Znacznie większa przez zawartość wody
Przygotowanie Najczęściej wymaga gorącej wody Często gotowa do spożycia
Opakowanie po zjedzeniu Lekkie i łatwe do spakowania Puszka może być cięższa i zajmować więcej miejsca
Długi trekking Bardzo praktyczne rozwiązanie Masa zaczyna mieć duże znaczenie
Jednodniowy wyjazd samochodem Wygodne Waga może nie mieć znaczenia

Na krótkim biwaku przy samochodzie kilkaset gramów różnicy nie musi mieć żadnego znaczenia. Na wielodniowej trasie, gdzie cały prowiant znajduje się w plecaku, sytuacja wygląda zupełnie inaczej.

Dla kogo posiłki liofilizowane mają największy sens?

Żywność liofilizowana jest szczególnie przydatna wszędzie tam, gdzie liczą się niska masa, trwałość i możliwość szybkiego przygotowania ciepłego jedzenia.

Najczęstsze zastosowania to:

  • trekking górski,
  • wyprawy wysokogórskie,
  • biwakowanie,
  • bikepacking,
  • wyprawy motocyklowe,
  • kajaki i spływy,
  • rejsy,
  • podróże samochodowe,
  • survival i bushcraft,
  • długie wyjazdy terenowe,
  • awaryjny zapas żywności.

Nie trzeba jednak wybierać się w Himalaje, żeby liofilizat miał sens. Na zwykłym weekendowym wyjeździe możliwość zagotowania wody i zjedzenia ciepłego obiadu bez wożenia lodówki, garnków i wielu składników jest po prostu wygodna.

LYOFOOD – jedzenie stworzone z myślą o wyprawach

Historia LYOFOOD jest mocno związana z aktywnością outdoorową. Producent wskazuje, że jego żywność od początku lat 90. była wykorzystywana i testowana podczas wymagających ekspedycji, między innymi wysokogórskich i oceanicznych.

Marka zdobywała również nagrody branży outdoorowej. W 2013 roku LYOFOOD otrzymał Gold OutDoor Industry Award za posiłki outdoorowe, a w kolejnych latach wyróżniane były następne produkty i projekty firmy.

To ciekawa droga dla polskiej marki spożywczej – od jedzenia przeznaczonego na wyprawy, przez ofertę turystyczną, aż po przygotowanie specjalnego menu na potrzeby misji kosmicznej.

Najczęściej zadawane pytania o LYOFOOD i żywność liofilizowaną

Co to jest żywność liofilizowana?

To żywność, z której większość wody została usunięta poprzez proces liofilizacji. Produkt jest najpierw zamrażany, a następnie w warunkach obniżonego ciśnienia lód przechodzi bezpośrednio w parę wodną.

Czy LYOFOOD to polska firma?

Tak. LYOFOOD jest polskim producentem żywności liofilizowanej.

Jak długo przygotowuje się posiłek LYOFOOD?

Zależy to od konkretnego dania. Najczęściej należy wlać odpowiednią ilość gorącej wody, wymieszać zawartość i pozostawić zamknięte opakowanie przez kilka minut. Dokładny czas zawsze znajduje się w instrukcji danego produktu.

Czy trzeba gotować LYOFOOD w garnku?

Większość posiłków można przygotować bezpośrednio w opakowaniu. Garnek lub czajnik potrzebny jest przede wszystkim do zagotowania wody.

Czy z opakowania LYOFOOD można jeść bezpośrednio?

Tak. Po przygotowaniu dania można je spożywać bezpośrednio z opakowania, co ogranicza liczbę naczyń potrzebnych podczas wyprawy.

Czy liofilizowane jedzenie to to samo co suszone jedzenie?

Nie. Klasyczne suszenie i liofilizacja wykorzystują inne procesy usuwania wody. Liofilizacja odbywa się po zamrożeniu produktu i wykorzystuje sublimację.

Czy liofilizat trzeba przechowywać w lodówce?

Nieotwarte, prawidłowo zapakowane produkty liofilizowane są przeznaczone do przechowywania bez chłodzenia zgodnie z warunkami określonymi przez producenta.

Ile wody wlać do LYOFOOD?

Nie istnieje jedna ilość dla wszystkich dań. Każdy produkt ma własną instrukcję, a ilość wody należy dobrać zgodnie z informacją umieszczoną na opakowaniu.

Jakie jedzenie liofilizowane zabrać w góry?

Na całodniową lub wielodniową trasę warto wybierać pełne dania dostarczające odpowiedniej ilości energii. Na śniadanie można zabrać owsiankę, na obiad pełne danie mięsne lub roślinne, a jako uzupełnienie deser lub przekąskę.

Gdzie kupić LYOFOOD?

Posiłki LYOFOOD dostępne są w MILSPEC.pl. Oferta obejmuje dania główne, śniadania i desery liofilizowane.

LYOFOOD w MILSPEC.pl – lekkie jedzenie na góry, trekking i wyprawę

Żywność liofilizowana LYOFOOD łączy cechy, które trudno uzyskać w klasycznym prowiancie turystycznym: niewielką masę, długi okres przechowywania, proste przygotowanie i możliwość zabrania w teren potraw przypominających normalny, ciepły posiłek.

Do wyboru są zarówno tradycyjne dania, takie jak bigos czy gulasz, jak i Kurczak Tikka Masala, Kurczak w Pięciu Smakach, Mash and Cheese, roślinna Fasola Mung, owsianki oraz słodkie desery.

Przy kompletowaniu prowiantu warto porównywać nie tylko smak, ale również kaloryczność całej porcji, masę, ilość potrzebnej wody, czas przygotowania i własne zapotrzebowanie podczas wysiłku.

Zobacz wszystkie posiłki LYOFOOD dostępne w MILSPEC.pl

Polecane

Prawdziwe opinie klientów
5 / 5.0 171 opinii
pixel